"Prekvapilo ma to, ale tieto guľky sú výborné!!! Ďakujem"
Každý deň získajte 1 video. Začnite sledovať prvé video s radami na chudnutie ešte dnes.
Zadajte svoje krstné meno a vašu e-mailovú adresu a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO LECKIU CHUDNUTIA, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli.
Včera ste dostali posledný 7.tip, ako zvládnuť predvianočné nástrahy tak, aby sme nepribrali.
Vo včerajšom tipe ste našli RECEPT na špaldové, čokoládové košíčky.
Dnes v článku nájdete BONUS v podobe fotoreceptu ZDRAVÝCH, SLIVKOVÝCH GULIEK S MAKOM.
Kto miluje mak, príde si na svoje. Mak obsahuje až 12x viac vápnika ako mlieko. Kedysi som mak veľmi "nemusela", dnes milujem jeho chuť.
Čítajte ďalej a podľa FOTORECEPTU si pripravte zdravé jednohubky, ktoré si zamilujete.
Zbožňujem makové dezerty. Viete prečo? Jednak kvôli chuti maku, je špecifický a jednak kvôli tomu, že mak je veľmi ZDRAVÁ a výživná potravina. Mak obsahuje 10-12x viac vápnika ako mlieko.
Kedysi som mak veľmi nemusela, no dnes ho MI-LU-JEM. Tento recept vyberám z elektronickej knihy Zdravé & Sladké Recepy. Táto maková dobrôtka si získa každého, kto je “makový” :) Mak a slivky sú veľmi chutnou a zdravou kombináciou. A naviac.
1. Nakrájame slivky, pomelieme mak
Sušené slivky si nakrájame nadrobno a zalejeme horúcou vodou. Necháme postáť aspoň 15 minút, kým slivky nezmäknú, občas ich môžeme premiešať. Medzitým si pomelieme 100 g maku.
2. Mixujeme
Do mixéra dáme pomletý mak, slivky aj s vodou a pridáme med, každý podľa chuti, ako má rád sladké. Mixujeme, kým sa nám všetko krásne nespojí do lepkavej zmesi. Pridáme roztopený kokosový olej a naposledy premixujeme. Nakoniec pridáme 2 PL celého maku a ručne premiešame.
3. Tvarujeme guličky
Zmes môžeme dať do chladničky na pol hodinku vychladiť, bude sa nám lepšie tvarovať. Z hmoty tvarujeme guličky. Ja osobne preferujem menšie, pretože sa ľahšie jedia, nemusíme si z nich odhrýzať, len si ich celé šupneme rovno do úst.
A tak nám vznikne aj viac kusov.
Kto mak nemôže, alebo mu mak nechutí, jednoducho namiesto maku môžete použiť kokos alebo skvelé mleté či sekané oriešky. Prípadne namiesto sušených sliviek môžete použiť aj sušené marhule. Fantázii sa medze nekladú a experimentovať a skúšať sa vyplatí :)
"Prekvapilo ma to, ale tieto guľky sú výborné!!! Ďakujem"
Zdravé slivkové guľky s makom sú len jedným z 32 zdravých sladkých receptov z elektronickej knihy Zdravé & Sladké finále.
V tejto elektronickej knihe nájdete ďalších 31 RECEPTOV na zdravé a jednoduché dezerty. Každý recept je pripravený len z 5 ingrediencií a je maximálne jednoduchý a zároveň zdravý.
"E-book Zdravé a Sladké Finále som si objednala preto, lebo ma zaujal fakt, že sa v receptoch používa len pár ingrediencií a sú jednoduché, takže ich budem vedieť pripravovať aj s deťmi. A zároveň som tam našla viacero receptov, kde nemusím použiť živočíšnej mlieko, ktoré môj manžel a syn netolerujú.
Príprava receptov nebola náročná, deti veľmi zaujala a rýchlo sme si pripravili nové dobroty. Deti boli nadšené Veľmi nám chutili luxusné banánové pralinky a Šťavnatý malinový želé koláčik. Top dezertom však bol lávový koláčik.
A čo by som odkázala ľuďom, ktorí chcú mlsať zdravšie? Nech určite hľadajú zdravšie alternatívy sladkostí, ulahodia tak duši aj telu Kniha je úžasná, zaujala mňa aj moje deti a manžela."
"Sladké a zdravé to je tak hriešna kombinácia, že to nemôžeš neobjednať. Príprava receptov je veeeľmi jednoduchá a veeeeľmi rýchla, milujem tieto recepty. Najviac mi chutí banán v čokoláde, kokosové Bounty, figovo-slivkovo-makovo-kokosové guľky…neviem sa ich zbaviť. Pre mňa TOP je banán v čokoláde. A čo na dezerty hovorí rodina? Tešíme na ďalšie. A ľuďom, ktorí chcú mlsať zdravšie odkazujem, nech neváhajú a mlsajú do bezvedomia...ale s mierou :)"
"Rada maškrtím, tak som využila šancu a rozhodla som sa objednať e-book “Zdravé a Sladké Finále”. Keď maškrty tak radšej zdravé. Zatiaľ som vyskúšala len dva, ale bola som prekvapená ako rýchlo a ľahko sa dajú zvládnuť (ešte musím, ale popracovať na finálnom vzhľade
Všeobecne mám rada všetky sladkosti bez rozdielu. Vyskúšala som zatiaľ exotické šťavnaté bounty a ľahký medový obláčik, sú super, len sa za nimi zaprášilo, zjedli sa jedným šupom. 100% úspech! Odporučila by som aj ostatným Vašu knihu. Recepty sú jednoduché, ľahko zvládnuteľné a chutné."
A ak už dlhšie bojujete s kilami naviac a stále sa vám nedarí schudnúť, pozrite si 7 videí zdarma, v ktorých získate rady na chudnutie, ktoré nám samotným pomohli schudnúť. Erik schudol 29 kg, ja som schudla 6 kg. Nemáte čo stratiť, akurát tak kilá navyše.
Autor: Slávka Hoffmannová
Slávka skúšala schudnúť pomocou jedálničkov. Zistila však, že ju veľmi obmedzujú. Začala sa zaujímať o to, ako si môže jedlo vyskladať tak, aby ju to neobmedzovalo, chudla a stravovala sa zdravo. Slávke sa podarilo schudnúť 6 kg. Prečítajte si Slávkin aj Erikov celý príbeh. Spolu vytvorili internetový kurz Škola Chudnutia, kde pomáhajú ľuďom chudnúť jednoduchšie a s trvalým výsledkom. Slávka sa zameriava hlavne na zloženie stravy a výživu, hľadá spôsoby, ako sa stravovať zdravo, jednoducho a pritom stráviť v kuchyni čo najmenej času.
Zadajte svoje krstné meno a váš e-mail a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO lekciu chudnutia, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli: