7 VIDEO LEKCIÍ ZDARMA

Každý deň získajte 1 video. Začnite sledovať prvé video s radami na chudnutie ešte dnes.

Zadajte svoje krstné meno a vašu e-mailovú adresu a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO LECKIU CHUDNUTIA, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli.

Občas ma prepadne chuť na niečo sladké. Verím, že to väčšina z vás VEEĽMO dobre pozná. Na jednej strane si chceme zamlsať, no na druhej strane príliš “nezhrešiť”. Ďalším “problémom” tiež býva, že nemáte na to dostatok surovín. Podobný prípad sa stal aj mne na dovolenke. Mala som obrovskú chuť na zdravú sladkosť, ale akosi tých surovín, z ktorých by som si zdravý dezertík pripravila, bolo málo.

Aleeeee….

aj napriek málo surovinám sa dá vykúzliť fantastický dezert. Postačia vám na to LEN 4 ingrediencie.

Pomaly ale isto sa blíži dovolenkové obdobie. Veľa ľudí si nevie predstaviť dovolenku, na ktorej by sa stravovali zdravo.

“Chystám sa na dovolenku, ako sa tam mám stravovať?”

“Dá sa vôbec na dovolenke stravovať zdravo?”

“Ja ešte nemôžem chudnúť, pretože sa chystám na dovolenku. Chudnúť začnem až po nej.”

“Dá sa vôbec začať chudnúť na dovolenke? A dá sa dovolenka a chudnutie spojiť?”

Tieto a ďalšie otázky dostávame od ľudí, ktorí častokrát nevedia, ako sa stravovať na dovolenke. Chcú začať zdravšie žiť, ale dovolenka im v tom bráni. Myslia si, že dovolenka a chudnutie, resp. zdravý životný štýl nejde dokopy. Ale opak je pravdou. Dovolenku si viete užiť, ale zároveň aj žiť zdravšie. Ako? Čítajte ďalej :)

Evka ako väčšina ľudí, ktorí sa pokúšajú chudnúť, prešla rôznymi diétami, tabletkami, čajmi na chudnutie… Evka sa prihlásila do Školy Chudnutia Premium a nakoniec sa jej podarilo schudnúť. Dosiahla krásny, úplne že nádherný výsledok. Schudla úžasných 20 kg. Evku sme vyspovedali a ona nám prezradila viac o jej úspešnom chudnutí.Ak chcete vedieť, ako to dosiahla, čítajte ďalej v článku.

Tomášove chudnutie pokračuje. Jeho dni sú hektické, uponáhľané, lieta sem-a-tam, cestuje hore-dole, dni nie sú vôbec dokonalé čo sa týka chudnutia, jedlo, ktoré Tomáš je, nie je vždy zdravé. Ale aj napriek tomu chudne. Tomáš postupne mení svoj životný štýl, mení svoje stravovacie návyky. A ak chcete vedieť, ako vyzerali jeho uplynulé dni, počas ktorých sa mu podarilo opäť schudnúť ďalšie kilečká, tak čítajte ďalej, dozviete sa z jeho denníčku v článku

Tomáš pokračuje v chudnutí. A taktiež varí jedlá, ktoré mu pri tom pomáhajú. Jedným z takýchto jedál je aj domáca polievka z čerstvých paradajok. Polievky sú pri chudnutí veľmi dôležité, pretože dokážu zasýtiť svojim objemom, ale na druhej strane majú málo kalórií, hlavne tie zeleninové.

Čítajte ďalej a pripravte si skvelú, zdravú paradajkovú polievku podľa tohto rýchleho receptu.

 

Tomáš si pri varení naozaj dá záležiť. Jedlo nielenže dobre chutí, ale vyzerá naozaj lákavo. Veď presvedčte sa sami:

Tomáš Jakab, náš kamarát a skvelý kuchár, ktorý vedie hektický a uponáhľaný život, prijal výzvu. Výzvu, z ktorej už začali padať kilá a tiecť slinky. Tomáš už začal chudnúť. A ak chcete vedieť, koľko zatiaľ schudol, čítajte ďalej v článku.

Po niekoľkých týždňoch sa nám hlási Tomáš, ktorý prijal výzvu a rozhodol sa zatočiť s kilami naviac. Tomáš vedie takisto ako mnoho ľudí v dnešnej dobe hektický a náročný život.

Tomáš Jakab prednedávnom prijal výzvu a rozhodol sa zatočiť s kilami naviac. Tak ako sľúbil v úvodnom videu, že vytvorí recept na rýchle a zdravé jedlo, tak aj urobil. Natočil videorecept na rýchly a zdravý tuniakový steak s batatami a chilli šalátikom.

Ľudia si to pri chudnutí s jedlom niekedy príliš komplikujú a práve jednoduchosť je to, čo pri chudnutí častokrát chýba. Pozrite si preto v tomto článku Tomášov videorecept, inšpirujte sa a chudnite jednoducho a s ľahkosťou.

Zbožňujem makové dezerty. Viete prečo? Jednak kvôli chuti maku, je špecifický a jednak kvôli tomu, žemak je veľmi ZDRAVÁ a výživná potravina. Mak obsahuje 10-12x viac vápnika ako mlieko.

Kedysi som mak veľmi nemusela, no dnes ho mi-lu-jem. Toto je ďalší z receptov, ktorý vyberáme z elektronickej knihy Zdravé & Sladké Recepy.  Táto maková dobrôtka si získa každého, kto je “makový” :) Mak a slivky sú veľmi chutnou a zdravou kombináciou. A naviac guľky vyzerajú štýlovo a perfektne doladia a spríjemnia aj atmosféru Vianoc.

Blížia sa sviatky a s nimi aj zhon… málo času, nákupy a k tomu ešte chceme stihnúť napiecť nejaké fajnové sviatočné dobroty. A najlepšie také, ktorých pečenie nezaberie dlhočízny čas v kuchyni, ktorého aj tak máme pred sviatkami príliš málo. Ktoré vyzerajú lákavo, chutia výborne a ktoré vám bude závidieť aj vaša suseda. Tak potom tieto čokoládové košíčky sú pre vás ideálnym  koláčom. Sú zdravé a pripravíte ich len z 5 ingrediencií.

Povedali o nás

"...prečo som sa rozhodla vstúpiť do Školy Chudnutia PREMIUM? Ja neviem prečo som sa tak rozhodla, riadila som sa pocitom - toto je to čo chcem.

Chudlo sa mi veľmi jednoducho. Šlo to ako po masle. Najviac mi pomohla Technika 80/20 a štart/stop. Schudla som 12 kg a vyše 50 cm. Teraz sa cítim skvelo, lebo si váhu držím a to je už fakt dlho. Začala som v roku 2013. So školou chudnutia to jednoducho môže byť na trvalo, vo forme a bez nadváhy."

Marta Morvai (schudla 12 kg a 50 cm) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM
sipka 1.png

7-DŇOVÝ KURZ
CHUDNUTIA

>> ZDARMA <<

Pozrite si videá, ktoré vám konečne odhalia tajomstvá účinného chudnutia bez hladoviek, diét a počítania kalórií. 7 dní, ktoré prevrátia naruby všetko to, čo ste si o chudnutí mysleli.

Nižšie kliknite na tlačítko SPUSTIŤ PRVÉ VIDEO, zadajte svoje meno a e-mail a každý deň počas nasledujúcich 7 dní vám príde na váš e-mail 1 video ZDARMA.

sipka2.jpg

Pozri si prvé
video zo 7-dňového
kurzu ZDARMA

"...so Školou Chudnutia sa chudlo ľahšie, pri stravovaní bol široký výber potravín. Páčilo sa mi hlavne to, že dopoludnia si môžem dať sacharidy v podobe celoz. rožka a pod. Celkovo som schudla 8 kg, mám lepšiu vitalitu, ohybnosť, viac sa pohybujem v prírode. Zdravšie sa stravuje aj moja rodina, cítim sa vitálne a komfortnejšie. A čo by som odkázala ľuďom, ktorí chcú schudnúť? Treba začať, určite to prinesie pozitívnu skúsenosť do života."

Eva Fečiková (schudla 8 kg) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM

Vezmite si zdarma svojich 7 VIDEO LEKCIÍ hneď teraz:

Zadajte svoje krstné meno a váš e-mail a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO lekciu chudnutia, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli:

Prevádzkovateľ webu Naturka, s.r.o., Hraničná 2, 040 17 Košice, obchodná spoločnosť zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Košice I, v oddieli Sro, vo vložke číslo 29619/V ako prevádzkovateľ na účely ochrany osobných údajov spracováva na tejto webovej stránke cookies nevyhnutné pre technické fungovanie webových stránok ako aj pre analytické účely a v prípade vášho súhlasu tiež aj pre retargeting (cielená reklama).