7 VIDEO LEKCIÍ ZDARMA

Každý deň získajte 1 video. Začnite sledovať prvé video s radami na chudnutie ešte dnes.

Zadajte svoje krstné meno a vašu e-mailovú adresu a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO LECKIU CHUDNUTIA, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli.

- Máš niekedy chuť na nejaký rýchly snack, zdravý snack? Na niečo, čo ti zaženie hlad, na čom si pochutíš a čo je zároveň zdravé?

- A máš aj ty občas problém, že sa ti doma minuli zásoby a máš pocit, že nemáš takmer nič, z čoho by sa dalo vytvoriť niečo fajnové pod zub?

Mne sa to stáva pomerne často :) mám chuť na niečo ale mám pocit, že moje zásoby sú nedostačujúce. A vtedy sa zapne moja fantázia a začnem kombinovať veci, ktoré som nikdy predtým nekombinovala a neskúšala.

V článku nájdeš skvelý recept na teplý chia puding s ovocím, ktorý je zdravý, hotový za 10 minút, ktorý zahreje v tomto chladnom počasí a tvoj jazýček si pochutná.

Tehotenstvo je obdobie, kedy žena môže pribrať. Niektorá priberie viac a niektorá menej. Samozrejme, nemôžeme všetky naše kilá zhadzovať na tehotenstvo. Ako je možné, že jedna žena priberie a iná nie? A ako je možné, že jedna žena po tehotenstve schudne a druhá nie?

Aj Zlatica, absolventka online kurzu Škola Chudnutia Premium, si prešla tehotenstvom a tiež mala po tehotenstve problém s nadváhou. Dnes je o 22 kg ľahšia a veľmi si to užíva. Ak chcete zistiť, ako sa Zlatici podarilo po tehotenstve zhodiť 22 kg za 2 roky, čítajte ďalej.

Danka podobne ako ja MILUJE sladkosti :) Navyše, ak sú zdravé, tak jednoznačne vyhrala :) Tento koláčik vznikol vďaka Dankinej lenivosti. Mala overený recept na jeden úžasný RAW koláčik, ale chýbali jej základné suroviny a do obchodu sa jej veľmi nechcelo. Pozrela sa do kuchyne a zapla fantáziu, čoho výsledkom je táto zdravá maškrta bez výčitiek. A to je dôkaz toho, že zdravé sladkosti sa dajú pripraviť aj vtedy, keď nemáme po ruke úplne všetky suroviny :) V článku nájdete fotorecept na túto skvelú a zdravú dobrotu.

 

Sme veľmi radi, že Danka bola ochotná zdieľať s nami svoj recept a že nás inšpirovala k ďalším zdravým dobrotám.

V týchto horúcich dňoch človek ani nemá veľkú chuť na ťažké, mastné jedlá. Skôr uprednostňujeme ľahké, svieže a tekuté jedlá, ktoré nám veľmi nezaťažia žalúdok, príjemne nás osviežia a zároveň na ktorých si aj pochutíme.

Jedným z takýchto tekutých jedál je aj Zdravé Rízbezľové Smoothie. Pripravíte si ho bleskovo a prísady si môžete obmieňať podľa dostupnosti a sezónnosti. Rýchly fotopostup na toto skvelé, ZDRAVÉ tekuté JEDLO nájdete v článku.

Zdravé, rýchle raňajky? Alebo zdravé, rýchle pohostenie pre návštevu? Alebo zdravá, rýchla maškrta pre deti či dospelých?

Vyberte si, čo vám vyhovuje viac :) Zdravú pohánkovú kašu si viete pripraviť na akúkoľvek príležitosť, pokojne sa hodí aj ako dezert pre hostí. Veď je zdravá, sladká, šťavnatá!

Naviac si pohánkovú kašu môžete pripraviť na 100 spôsobov, podľa svojej vlastnej chuti a fantázie. Fotorecept na pohánkovú kašu s domácou čokoládou a šťavnatými čerešňami nájdete v článku.

Keď idem k rodičom na návštevu, urobím nejakú zdravú, sladkú pochúťku. Nebolo tomu inak ani dnes. Pripravila som pre nich zdravé banány v čokoláde.

Kto by nepoznal banány v čokoláde. Už ako deti sme to milovali a s veľkou radosťou si ich doprajeme aj teraz, v dospelosti. Dnes mám však pre vás 100x lepší a zdravší recept na BANÁNY V ČOKOLÁDE ako tie z cukrárne, kde častokrát banánov ani niet a márne ich tam hľadáme. Vyskúšajte si aj vy urobiť tieto skvelé banány v čokoláde v zdravšej verzii podľa tohto fotoreceptu, ktorý nájdete v článku.

 

Milujem zdravé a zároveň jednoduché recepty, ktoré sú z mála ingrediencií a dajú sa pripraviť veľmi rýchlo. A taký je aj tento dezert – zdravá verzia banánov v čokoláde. Nech sa páči. Tu je recept.

A pamätajte, dlho nevydrží. Nie že by mal krátku trvanlivosť, ale je taký dobrý, že ho zjete treskem-bleskem :)

.

Tomáš sa nám na chvíľu odmlčal, ale aj naďalej pokračuje v chudnutí, aj keď sme o ňom dhlšie nepočuli. Tomášove tempo v chudnutí je naďalej klesajúce, doteraz sa mu od začiatku chudnutiapodarilo zhodiť 8 kg a 6 cm v páse. Chudnúť začal v marci, takže zatiaľ to vychádza 2 kg na mesiac. Pri jeho časových výkyvoch a nepravidelnom režime je to skvelý výkon.

Tomáša sme vyspovedali a on nám prezradil, ako zvláda chudnutie, aké nové, zdravé návyky si vybudoval a tiež čo je jeho najväčšia slabosť pri chudnutí. Prečítajte si, ako Tomáš pokročil v chudnutí.

Ďalšia absolventka Školy Chudnutia odhaľuje svoje chudnutie. Jarka, ktorej sa nedarilo 5 rokov schudnúť ani gram, má dnes dole 6 kg. A to bez obávaného hladovania, z ktorého mala strach. Kilá naviac jej spôsobovali nepríjemné pocity – cítila sa stále horšie, unavenejšie, chorľavejšie a hlavne škaredo, nepríťažlivo. Kilá naviac so sebou priniesli komplexy a začali aj problémy vo vzťahu s manželom.

Dnes je z Jarky nový, vysmiaty, spokojný a pokojný človek. Každý v okolí je užasnutý, ako sa jej podarilo schudnúť. Jej manžel je šťastný, že sa ich sexuálny život vrátil do normálu a celkovo je ich vzťah pokojnejší.

Prečítajte si príbeh Jarky, ktorá milovala pocit “prežratia” a z toho príjemnú únavu. Príbeh, v ktorom vám prezradí svoje pocity ale aj skúsenosti, ktoré jej pomohli konečne schudnúť.

“Po prechode je veľmi ťažké schudnúť.”

“Ja už mám po 50tke, to už sa nedá.”

“Jem stále rovnako a teraz po 50tke sa to na mňa lepí a nedá sa schudnúť.”

Tieto a ďalšie slová počúvame od žien, ktoré prekročili hranicu 50tky a sú v prechode. Hovoria, že schudnúť sa nedá. Ale… všetko sa dá, keď sa chce. Milena, absolventka Školy Chudnutia Premium je toho príkladom. Vyspovedali sme ju a ona sa s nami podelila, ako sa jej chudlo so Školou Chudnutia a ako to bolo predtým, kým začala chudnúť. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa jej podarilo schudnúť aj napriek tomu, že má 70 rokov.

Dnes už nie je zelenina a ovocie to, čo bývalo. V supermarketoch predávajú síce ovocie a zeleninu, ale kde sa podela ich vôňa a chuť. Spomeňte si, ako chutí praženička z domácich vajec od babičky? A čo domáce, voňavé paradajky? Keď si privoniate k domácej paradajke, cítite jej skutočnú vôňu. A chuť?  Sladká a šťavnatá. Nedá sa to ani len porovnať so zeleninou zo supermaretu.

Avšak dobrá správa je, že aj keď si sami nepestujeme domácu zeleninku či ovocie, existujú aj dnes spôsoby, ako získať kvalitné domáce a hlavne chutné a zdravé potraviny. Ak chcete vedieť, ako jednoducho sa k vám môžu dostať takéto kvalitné domáce výrobky od slovenských výrobcov, tak čítajte ďalej.

Povedali o nás

"...prečo som sa rozhodla vstúpiť do Školy Chudnutia PREMIUM? Ja neviem prečo som sa tak rozhodla, riadila som sa pocitom - toto je to čo chcem.

Chudlo sa mi veľmi jednoducho. Šlo to ako po masle. Najviac mi pomohla Technika 80/20 a štart/stop. Schudla som 12 kg a vyše 50 cm. Teraz sa cítim skvelo, lebo si váhu držím a to je už fakt dlho. Začala som v roku 2013. So školou chudnutia to jednoducho môže byť na trvalo, vo forme a bez nadváhy."

Marta Morvai (schudla 12 kg a 50 cm) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM
sipka 1.png

7-DŇOVÝ KURZ
CHUDNUTIA

>> ZDARMA <<

Pozrite si videá, ktoré vám konečne odhalia tajomstvá účinného chudnutia bez hladoviek, diét a počítania kalórií. 7 dní, ktoré prevrátia naruby všetko to, čo ste si o chudnutí mysleli.

Nižšie kliknite na tlačítko SPUSTIŤ PRVÉ VIDEO, zadajte svoje meno a e-mail a každý deň počas nasledujúcich 7 dní vám príde na váš e-mail 1 video ZDARMA.

sipka2.jpg

Pozri si prvé
video zo 7-dňového
kurzu ZDARMA

"...so Školou Chudnutia sa chudlo ľahšie, pri stravovaní bol široký výber potravín. Páčilo sa mi hlavne to, že dopoludnia si môžem dať sacharidy v podobe celoz. rožka a pod. Celkovo som schudla 8 kg, mám lepšiu vitalitu, ohybnosť, viac sa pohybujem v prírode. Zdravšie sa stravuje aj moja rodina, cítim sa vitálne a komfortnejšie. A čo by som odkázala ľuďom, ktorí chcú schudnúť? Treba začať, určite to prinesie pozitívnu skúsenosť do života."

Eva Fečiková (schudla 8 kg) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM

Vezmite si zdarma svojich 7 VIDEO LEKCIÍ hneď teraz:

Zadajte svoje krstné meno a váš e-mail a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO lekciu chudnutia, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli:

Prevádzkovateľ webu Naturka, s.r.o., Hraničná 2, 040 17 Košice, obchodná spoločnosť zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Košice I, v oddieli Sro, vo vložke číslo 29619/V ako prevádzkovateľ na účely ochrany osobných údajov spracováva na tejto webovej stránke cookies nevyhnutné pre technické fungovanie webových stránok ako aj pre analytické účely a v prípade vášho súhlasu tiež aj pre retargeting (cielená reklama).