7 VIDEO LEKCIÍ ZDARMA

Každý deň získajte 1 video. Začnite sledovať prvé video s radami na chudnutie ešte dnes.

Zadajte svoje krstné meno a vašu e-mailovú adresu a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO LECKIU CHUDNUTIA, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli.

Zdravé, rýchle raňajky? Alebo zdravé, rýchle pohostenie pre návštevu? Alebo zdravá, rýchla maškrta pre deti či dospelých?

Vyberte si, čo vám vyhovuje viac :) Zdravú pohánkovú kašu si viete pripraviť na akúkoľvek príležitosť, pokojne sa hodí aj ako dezert pre hostí. Veď je zdravá, sladká, šťavnatá!

Naviac si pohánkovú kašu môžete pripraviť na 100 spôsobov, podľa svojej vlastnej chuti a fantázie. Fotorecept na pohánkovú kašu s domácou čokoládou a šťavnatými čerešňami nájdete v článku.

Keď idem k rodičom na návštevu, urobím nejakú zdravú, sladkú pochúťku. Nebolo tomu inak ani dnes. Pripravila som pre nich zdravé banány v čokoláde.

Kto by nepoznal banány v čokoláde. Už ako deti sme to milovali a s veľkou radosťou si ich doprajeme aj teraz, v dospelosti. Dnes mám však pre vás 100x lepší a zdravší recept na BANÁNY V ČOKOLÁDE ako tie z cukrárne, kde častokrát banánov ani niet a márne ich tam hľadáme. Vyskúšajte si aj vy urobiť tieto skvelé banány v čokoláde v zdravšej verzii podľa tohto fotoreceptu, ktorý nájdete v článku.

 

Milujem zdravé a zároveň jednoduché recepty, ktoré sú z mála ingrediencií a dajú sa pripraviť veľmi rýchlo. A taký je aj tento dezert – zdravá verzia banánov v čokoláde. Nech sa páči. Tu je recept.

A pamätajte, dlho nevydrží. Nie že by mal krátku trvanlivosť, ale je taký dobrý, že ho zjete treskem-bleskem :)

.

Tomáš sa nám na chvíľu odmlčal, ale aj naďalej pokračuje v chudnutí, aj keď sme o ňom dhlšie nepočuli. Tomášove tempo v chudnutí je naďalej klesajúce, doteraz sa mu od začiatku chudnutiapodarilo zhodiť 8 kg a 6 cm v páse. Chudnúť začal v marci, takže zatiaľ to vychádza 2 kg na mesiac. Pri jeho časových výkyvoch a nepravidelnom režime je to skvelý výkon.

Tomáša sme vyspovedali a on nám prezradil, ako zvláda chudnutie, aké nové, zdravé návyky si vybudoval a tiež čo je jeho najväčšia slabosť pri chudnutí. Prečítajte si, ako Tomáš pokročil v chudnutí.

Ďalšia absolventka Školy Chudnutia odhaľuje svoje chudnutie. Jarka, ktorej sa nedarilo 5 rokov schudnúť ani gram, má dnes dole 6 kg. A to bez obávaného hladovania, z ktorého mala strach. Kilá naviac jej spôsobovali nepríjemné pocity – cítila sa stále horšie, unavenejšie, chorľavejšie a hlavne škaredo, nepríťažlivo. Kilá naviac so sebou priniesli komplexy a začali aj problémy vo vzťahu s manželom.

Dnes je z Jarky nový, vysmiaty, spokojný a pokojný človek. Každý v okolí je užasnutý, ako sa jej podarilo schudnúť. Jej manžel je šťastný, že sa ich sexuálny život vrátil do normálu a celkovo je ich vzťah pokojnejší.

Prečítajte si príbeh Jarky, ktorá milovala pocit “prežratia” a z toho príjemnú únavu. Príbeh, v ktorom vám prezradí svoje pocity ale aj skúsenosti, ktoré jej pomohli konečne schudnúť.

“Po prechode je veľmi ťažké schudnúť.”

“Ja už mám po 50tke, to už sa nedá.”

“Jem stále rovnako a teraz po 50tke sa to na mňa lepí a nedá sa schudnúť.”

Tieto a ďalšie slová počúvame od žien, ktoré prekročili hranicu 50tky a sú v prechode. Hovoria, že schudnúť sa nedá. Ale… všetko sa dá, keď sa chce. Milena, absolventka Školy Chudnutia Premium je toho príkladom. Vyspovedali sme ju a ona sa s nami podelila, ako sa jej chudlo so Školou Chudnutia a ako to bolo predtým, kým začala chudnúť. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa jej podarilo schudnúť aj napriek tomu, že má 70 rokov.

Dnes už nie je zelenina a ovocie to, čo bývalo. V supermarketoch predávajú síce ovocie a zeleninu, ale kde sa podela ich vôňa a chuť. Spomeňte si, ako chutí praženička z domácich vajec od babičky? A čo domáce, voňavé paradajky? Keď si privoniate k domácej paradajke, cítite jej skutočnú vôňu. A chuť?  Sladká a šťavnatá. Nedá sa to ani len porovnať so zeleninou zo supermaretu.

Avšak dobrá správa je, že aj keď si sami nepestujeme domácu zeleninku či ovocie, existujú aj dnes spôsoby, ako získať kvalitné domáce a hlavne chutné a zdravé potraviny. Ak chcete vedieť, ako jednoducho sa k vám môžu dostať takéto kvalitné domáce výrobky od slovenských výrobcov, tak čítajte ďalej.

Občas ma prepadne chuť na niečo sladké. Verím, že to väčšina z vás VEEĽMO dobre pozná. Na jednej strane si chceme zamlsať, no na druhej strane príliš “nezhrešiť”. Ďalším “problémom” tiež býva, že nemáte na to dostatok surovín. Podobný prípad sa stal aj mne na dovolenke. Mala som obrovskú chuť na zdravú sladkosť, ale akosi tých surovín, z ktorých by som si zdravý dezertík pripravila, bolo málo.

Aleeeee….

aj napriek málo surovinám sa dá vykúzliť fantastický dezert. Postačia vám na to LEN 4 ingrediencie.

Pomaly ale isto sa blíži dovolenkové obdobie. Veľa ľudí si nevie predstaviť dovolenku, na ktorej by sa stravovali zdravo.

“Chystám sa na dovolenku, ako sa tam mám stravovať?”

“Dá sa vôbec na dovolenke stravovať zdravo?”

“Ja ešte nemôžem chudnúť, pretože sa chystám na dovolenku. Chudnúť začnem až po nej.”

“Dá sa vôbec začať chudnúť na dovolenke? A dá sa dovolenka a chudnutie spojiť?”

Tieto a ďalšie otázky dostávame od ľudí, ktorí častokrát nevedia, ako sa stravovať na dovolenke. Chcú začať zdravšie žiť, ale dovolenka im v tom bráni. Myslia si, že dovolenka a chudnutie, resp. zdravý životný štýl nejde dokopy. Ale opak je pravdou. Dovolenku si viete užiť, ale zároveň aj žiť zdravšie. Ako? Čítajte ďalej :)

Evka ako väčšina ľudí, ktorí sa pokúšajú chudnúť, prešla rôznymi diétami, tabletkami, čajmi na chudnutie… Evka sa prihlásila do Školy Chudnutia Premium a nakoniec sa jej podarilo schudnúť. Dosiahla krásny, úplne že nádherný výsledok. Schudla úžasných 20 kg. Evku sme vyspovedali a ona nám prezradila viac o jej úspešnom chudnutí.Ak chcete vedieť, ako to dosiahla, čítajte ďalej v článku.

Tomášove chudnutie pokračuje. Jeho dni sú hektické, uponáhľané, lieta sem-a-tam, cestuje hore-dole, dni nie sú vôbec dokonalé čo sa týka chudnutia, jedlo, ktoré Tomáš je, nie je vždy zdravé. Ale aj napriek tomu chudne. Tomáš postupne mení svoj životný štýl, mení svoje stravovacie návyky. A ak chcete vedieť, ako vyzerali jeho uplynulé dni, počas ktorých sa mu podarilo opäť schudnúť ďalšie kilečká, tak čítajte ďalej, dozviete sa z jeho denníčku v článku

Povedali o nás

"...prečo som sa rozhodla vstúpiť do Školy Chudnutia PREMIUM? Ja neviem prečo som sa tak rozhodla, riadila som sa pocitom - toto je to čo chcem.

Chudlo sa mi veľmi jednoducho. Šlo to ako po masle. Najviac mi pomohla Technika 80/20 a štart/stop. Schudla som 12 kg a vyše 50 cm. Teraz sa cítim skvelo, lebo si váhu držím a to je už fakt dlho. Začala som v roku 2013. So školou chudnutia to jednoducho môže byť na trvalo, vo forme a bez nadváhy."

Marta Morvai (schudla 12 kg a 50 cm) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM
sipka 1.png

7-DŇOVÝ KURZ
CHUDNUTIA

>> ZDARMA <<

Pozrite si videá, ktoré vám konečne odhalia tajomstvá účinného chudnutia bez hladoviek, diét a počítania kalórií. 7 dní, ktoré prevrátia naruby všetko to, čo ste si o chudnutí mysleli.

Nižšie kliknite na tlačítko SPUSTIŤ PRVÉ VIDEO, zadajte svoje meno a e-mail a každý deň počas nasledujúcich 7 dní vám príde na váš e-mail 1 video ZDARMA.

sipka2.jpg

Pozri si prvé
video zo 7-dňového
kurzu ZDARMA

"...so Školou Chudnutia sa chudlo ľahšie, pri stravovaní bol široký výber potravín. Páčilo sa mi hlavne to, že dopoludnia si môžem dať sacharidy v podobe celoz. rožka a pod. Celkovo som schudla 8 kg, mám lepšiu vitalitu, ohybnosť, viac sa pohybujem v prírode. Zdravšie sa stravuje aj moja rodina, cítim sa vitálne a komfortnejšie. A čo by som odkázala ľuďom, ktorí chcú schudnúť? Treba začať, určite to prinesie pozitívnu skúsenosť do života."

Eva Fečiková (schudla 8 kg) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM

Vezmite si zdarma svojich 7 VIDEO LEKCIÍ hneď teraz:

Zadajte svoje krstné meno a váš e-mail a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO lekciu chudnutia, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli: