7 VIDEO LEKCIÍ ZDARMA

Každý deň získajte 1 video. Začnite sledovať prvé video s radami na chudnutie ešte dnes.

Zadajte svoje krstné meno a vašu e-mailovú adresu a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO LECKIU CHUDNUTIA, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli.

zaseknute chudnutie.jpg

Začali ste chudnúť, ste nadšení, kilečká pomaličky odchádzajú... Avšak zrazu ste sa dostali do situácie, kedy ste prestali chudnúť. Dodržiavate a stravujete sa rovnako ako doteraz, no prestali ste chudnúť. Váha nie a nie sa pohnúť opäť smerom dole. Je to aj váš prípad?

Existuje jedna účinná technika, ktorá vám pomôže opäť rozbehnúť vaše stagnujúce chudnutie. Aká to je technika? Čítajte ďalej v článku.

IMG_5592.jpg

Prišli ste domov z práce hladní, no nechce sa vám pripravovať zdĺhavé jedlo? Ste hladní a radi by ste si pochutnali na rýchlej, zdravej a chutnej pochúťke?

Mám pre vás skvelý tip na rýchlu a zdravú večeru. Nepotrebujete tráviť dlhé hodiny pri sporáku, aby ste si pripravili chutnú a zdravú dobrotu.

V článku nájdete recept na skvelú zeleninovú večeru. Dobrú chuť.

hrniec.jpg

Rozhodli ste sa chudnúť, no variť veľmi neviete? Neviete, ako postupovať, aké suroviny používať, čím dochucovať tak, aby bolo jedlo zdravé a zároveň chutné?

V nasledujúcom článku si povieme 6 základných pravidiel, ktoré vám pomôžu naštartovať vaše varenie. Nepotrebujete extra zručnosti ani vedomosti na to, aby ste si dokázali uvariť zdravé a chutné jedlo, ktoré podporí vaše chudnutie.

Dostali ste chuť na koláč? Radi by ste zamaškrtili a pritom veľmi nezhrešili? Mám pre vás skvelý, zdravý a jednoduchý recept na kakaový koláč z kyslého mlieka s domácim čučoriedkovým džemom a polevou z kvalitnej horkej čokolády. Už pri vyslovení jeho názvu sa mi zbiehajú slinky a vybavuje sa mi jeho lahodná chuť. V nedeľu som jednoducho neodolala, rýchlo som zamiesila cesto a skvelý koláč bol na svete. Len sa po ňom zaprášilo.

Upečte si aj vy tento skvelý koláč. V článku nájdete RECEPT na tento chutný a zdravý koláč z kyslého mlieka :) Dobrú chuť :)

Často nám píšete svoje príbehy, ako vám kilá dokázali znepríjemniť život a ako ste si s nimi dokázali poradiť. Svoje skúsenosti s nadváhou nám napísala aj Beáta, ktorá prednedávnom vážila o 35 kg viac ako teraz.

Prečítajte si jej príbeh a zistite, ktoré 3 jednoduché veci jej pomohli zhodiť prebytočných 35 kg nadváhy.

Práve teraz je obdobie, kedy choroba na nás striehne z každej strany. Z úst ľudí každý deň počúvam, že ten či onen je chorý. Zamerať sa na posilnenie imunity je teraz viac ako aktuálne.

Náš kamarát Michal spolu s Peťkou pripravili v spolupráci s ďalšími autormi knihu plnú smoothie receptov, z ktorej sme pre vás vybrali recept na posilnenie imunity. Smoothie je rýchle a jednoduché a naviac pozostáva z aktuálnych a dostupných surovín.

Čítajte ďalej a dozviete sa skvelý smoothie RECEPT na posilnenie imunity :)

Včera ste dostali posledný 7.tip, ako zvládnuť predvianočné nástrahy tak, aby sme nepribrali.

Vo včerajšom tipe ste našli RECEPT na špaldové, čokoládové košíčky.

Dnes v článku nájdete BONUS v podobe fotoreceptu ZDRAVÝCH, SLIVKOVÝCH GULIEK S MAKOM.

Kto miluje mak, príde si na svoje. Mak obsahuje až 12x viac vápnika ako mlieko. Kedysi som mak veľmi "nemusela", dnes milujem jeho chuť.

Čítajte ďalej a podľa FOTORECEPTU si pripravte zdravé jednohubky, ktoré si zamilujete.

A dnes tu máme posledný tip ako zvládnuť predvianočné nástrahy tak, aby sme nepribrali. Takmer v každej domácnosti sa pred Vianocami vypekajú vianočné koláče rôzneho druhu. Ani u nás to nie je inak. Takisto máme radi sladké a takisto budeme piecť sladké dobroty. Ale... budú iné, ako zvyčajne. Budú zdravšie a rovnako chutné.

Dnešný tip pre vás: Ak sa rozhodnete pre vianočné dobroty, tak si upečte zdravšie koláčiky. V článku nájdete recept na zdravý vianočný koláčik, ktorého príprava je tak jednoduchá, že to zvládne aj chlap. Takže, hor sa na zdravé pečenie...

Predposledný, 6.tip zo série Ako zvládať predvianočné nástrahy, aby sme nepribrali, je tu.

Už teraz sa mnohí z vás tešia na vianočné nič nerobenie. Na vianočné rozprávky, kysnutie na gauči a jedlo. Ale stáva sa aj vám, že ste po Vianociach viac unavení ako pred sviatkami? Nič sa vám nechce a ste ako vymenení?

V dnešnom tipe si povieme, čo robiť počas Vianoc, aby sme si ich na jednej strane vychutnali v plnej paráde, ale na druhej strane, aby sme neboli po sviatkoch viac vyčerpaní ako pred nimi. Čítajte ďalej.

A máme tu 5. tip z vianočnej série Ako zvládať predvianočné nástrahy, aby sme nepribrali. Sami sme s Erikom tento tip aplikovali nielen počas chudnutia, ale využívame ho aj dodnes. Vianoce sú o jedle a takisto o rodine, priateľoch a kruhu známych. A kombinácia jedlo a rodina je skvelá kombinácia. V dnešnom článku sa dozviete, ako nám môže rodina a priatelia pomôcť k tomu, aby sme cez Vianoce nepribrali. Čítajte ďalej.

Povedali o nás

"...prečo som sa rozhodla vstúpiť do Školy Chudnutia PREMIUM? Ja neviem prečo som sa tak rozhodla, riadila som sa pocitom - toto je to čo chcem.

Chudlo sa mi veľmi jednoducho. Šlo to ako po masle. Najviac mi pomohla Technika 80/20 a štart/stop. Schudla som 12 kg a vyše 50 cm. Teraz sa cítim skvelo, lebo si váhu držím a to je už fakt dlho. Začala som v roku 2013. So školou chudnutia to jednoducho môže byť na trvalo, vo forme a bez nadváhy."

Marta Morvai (schudla 12 kg a 50 cm) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM
sipka 1.png

7-DŇOVÝ KURZ
CHUDNUTIA

>> ZDARMA <<

Pozrite si videá, ktoré vám konečne odhalia tajomstvá účinného chudnutia bez hladoviek, diét a počítania kalórií. 7 dní, ktoré prevrátia naruby všetko to, čo ste si o chudnutí mysleli.

Nižšie kliknite na tlačítko SPUSTIŤ PRVÉ VIDEO, zadajte svoje meno a e-mail a každý deň počas nasledujúcich 7 dní vám príde na váš e-mail 1 video ZDARMA.

sipka2.jpg

Pozri si prvé
video zo 7-dňového
kurzu ZDARMA

"...so Školou Chudnutia sa chudlo ľahšie, pri stravovaní bol široký výber potravín. Páčilo sa mi hlavne to, že dopoludnia si môžem dať sacharidy v podobe celoz. rožka a pod. Celkovo som schudla 8 kg, mám lepšiu vitalitu, ohybnosť, viac sa pohybujem v prírode. Zdravšie sa stravuje aj moja rodina, cítim sa vitálne a komfortnejšie. A čo by som odkázala ľuďom, ktorí chcú schudnúť? Treba začať, určite to prinesie pozitívnu skúsenosť do života."

Eva Fečiková (schudla 8 kg) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM

Vezmite si zdarma svojich 7 VIDEO LEKCIÍ hneď teraz:

Zadajte svoje krstné meno a váš e-mail a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO lekciu chudnutia, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli: