7 VIDEO LEKCIÍ ZDARMA

Každý deň získajte 1 video. Začnite sledovať prvé video s radami na chudnutie ešte dnes.

Zadajte svoje krstné meno a vašu e-mailovú adresu a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO LECKIU CHUDNUTIA, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli.

Ľudia neustále zisťujú a vypytujú sa, ktorá zelenina je pri chudnutí najlepšia. Ktorú zeleninu majú jesť, aby im podporila chudnutie. Počula som už veľa názorov na to, ktorá zelenina je pri chudnutí najlepšia. Avšak každý hovorí niečo iné. Niekde sa dočítate, že výborná je kyslá kapusta alebo kel. Iní zase tvrdia, že je to karfiol a brokolica. Ktorá zelenina je pri chudnutí tá naj? Odpoveď na túto otázku sa dozviete v dnešnom článku, čítajte ďalej.

Občas nám ľudia napíšu a posťažujú sa:

"...nedozvedela som sa nič nového..."
"...ten váš systém nefunguje..."
"...očakávala som, že sa dozviem niečo viac..."
"...ja to všetko ovládam..."

Teóriu síce ovládajú na jednotku, ale... nechudnú. Presne vedia, čo a ako robiť, ako sa stravovať... častokrát vedia aj to, čo my nevieme. Lenže NEMAJÚ VÝSLEDKY. A tu je kameň úrazu. Na jednej strane vycibrená teória, na druhej strane žiadne výsledky. V dnešnom článku sa dozviete, že teória nie je všetko a že menej je niekedy viac. Dozviete sa 3 kroky, ktoré vás posunú vo vašom chudnutí od teórie k výsledkom. Od teórie ku zhodeným kilám.

Už pár rokov, čo sme s Erikom schudli a čo našimi kurzami prešli stovky ľudí, sme sa niekoľkokrát stretli s výrokom, že chudnutie je drahá záležitosť. Dosť nás to prekvapilo a zarazilo. Je chudnutie naozaj drahé? Čo myslíte? Ak aj vy patríte k ľuďom, ktorí si myslia, že chudnutie je drahá záležitosť, čítajte ďalej. V článku sa dozviete, ako je to s chudnutím, či je naozaj také drahé, ako si veľa ľudí myslí. A tiež sa dozviete, ako schudnúť bez toho, aby ste míňali na chudnutie viac peňazí ako doteraz.

Keď sa dostavia negatívne emócie, človek koná ako zmyslov zbavený. Ovládajú ho zvláštne sily, ktoré ho nútia jesť a jesť a jesť a zajedať nepríjemnú situáciu, pri ktorej sa cíti zle... a po skončení sa dostavia naviac ďalšie negatívne emócie v podobe výčitiek.

Ako rozpoznať emočný hlad, ktorý nás dostáva do silného víru a ako sa z neho vymaniť? Čítajte ďalej a odhaľte 8 znakov emočného hladu. Ak zistíte, že vás emočný hlad ovláda, pomôže vám 5 jednoduchých krokov, ktoré vás z neho dostanú.

Veľakrát sa mi do uší dostala už známa a otrepaná fráza: "Zdravo sa stravuje a nechudnem. Čo mám robiť?" 

Keď sa však bližšie pozrieme, čo človek vlastne v skutočnosti je a či sa naozaj zdravo stravuje, realita býva častokrát iná ako "zdravá". Ako teda zistiť, či sa zdravo stravujem?

V nasledujúcom článku vám poradíme 3 jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu odkryť pravdu o vašom skutočnom stravovaní.

Práve ste skončili diétu, ktorá nefungovala tak, ako sľubovali a už sa obzeráte po ďalšej? Veľa žien, ktoré prešli množstvom diét, nám píšu svoje skúsenosti a výsledky s diétami.

Zbystrite! Zistite, aké výsledky s diétami dosiahla Zuzka, Monika a Alenka. Porovnajte si ich s výsledkami svojich diét, ktoré ste držali. Tiež sa dozviete, s čím treba počítať pri každej diéte.

Už párkrát ste sa pustili do chudnutia a vždy to skončilo rovnako? Vzdali ste sa, lebo ste zistili, že na to nemáte? Že nemáte pevnú vôľu, ktorú by ste tak veľmi chceli mať? Mám pre vás dobrú správu. Na to, aby ste schudli, nepotrebujete pevnú vôľu. Schudnúť sa totiž dá aj bez pevnej vôle. Čítajte ďalej... v článku zistíte, ako chudnúť bez pevnej vôle.

Tentokrát sa bližšie pozrieme pod pokličku orechov. Orechy sú zdravé a do zdravého jedálnička rozhodne patria. Ľudia chcú žiť zdravšie, chcú ozdraviť svoj jedálniček a takisto aj pečenie a prípravu sladkých dobrôt. A tak sa vyberú do obchodu. Avšak namiesto zdravých orechov si domov v taške odnášajú poriadne orechové klamstvo.

Čítajte ďalej a zistite, či náhodou podobné orechové klamstvá nemáte doma aj vy.

Ak ste sa rozhodli žiť zdravšie a zaobstarali ste si z obchodu raňajkové cereálie alebo müsli, presvedčte sa, či ste sa nestali doslova obeťou zavádzajúcich reklám a nablýskaných obalov, ktoré s poctivým a zdravým obsahom nemajú nič spoločné.

Výrobcovia nás každý deň bombardujú reklamami, ktorými nás presviedčajú, aké sú ich výrobky zdravé. Lákajú nás nablýskaným obalom s farebným a šťavnatým ovocím. Ale... sú naozaj cereálie z reklám také zdravé ako ich propagujú?

V článku sa dozviete, aké cereálie kupovať, ak chceme žiť zdravšie, na čo si dať pozor pri ich kúpe a ktorým cereáliam sa radšej veľkým oblúkom vyhnúť.

Veľká noc je už pomaly tu a s ňou aj veľkonočné pečenie. Mamky, babky, žienky v domácnosti začínajú veselo piecť veľkonočné koláčiky. 

No okrem krásnych, voňavých a chutných koláčikov prinášajú veľkonočné sviatky častokrát aj kilá naviac, zaťažený žalúdok, či pocit plnosti. Je vám to povedomé? Ani sa nečudujem. Veď tradičné veľkonočné koláče sú častokrát ťažké, mastné a plné nezdravých surovín.

V nasledujúcom článku sa dozviete 3 jednoduché tipy ako ozdraviť veľkonočné pečenie.

Povedali o nás

"...prečo som sa rozhodla vstúpiť do Školy Chudnutia PREMIUM? Ja neviem prečo som sa tak rozhodla, riadila som sa pocitom - toto je to čo chcem.

Chudlo sa mi veľmi jednoducho. Šlo to ako po masle. Najviac mi pomohla Technika 80/20 a štart/stop. Schudla som 12 kg a vyše 50 cm. Teraz sa cítim skvelo, lebo si váhu držím a to je už fakt dlho. Začala som v roku 2013. So školou chudnutia to jednoducho môže byť na trvalo, vo forme a bez nadváhy."

Marta Morvai (schudla 12 kg a 50 cm) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM
sipka 1.png

7-DŇOVÝ KURZ
CHUDNUTIA

>> ZDARMA <<

Pozrite si videá, ktoré vám konečne odhalia tajomstvá účinného chudnutia bez hladoviek, diét a počítania kalórií. 7 dní, ktoré prevrátia naruby všetko to, čo ste si o chudnutí mysleli.

Nižšie kliknite na tlačítko SPUSTIŤ PRVÉ VIDEO, zadajte svoje meno a e-mail a každý deň počas nasledujúcich 7 dní vám príde na váš e-mail 1 video ZDARMA.

"...so Školou Chudnutia sa chudlo ľahšie, pri stravovaní bol široký výber potravín. Páčilo sa mi hlavne to, že dopoludnia si môžem dať sacharidy v podobe celoz. rožka a pod. Celkovo som schudla 8 kg, mám lepšiu vitalitu, ohybnosť, viac sa pohybujem v prírode. Zdravšie sa stravuje aj moja rodina, cítim sa vitálne a komfortnejšie. A čo by som odkázala ľuďom, ktorí chcú schudnúť? Treba začať, určite to prinesie pozitívnu skúsenosť do života."

Eva Fečiková (schudla 8 kg) absolventka kurzu Škola Chudnutia PREMIUM

Vezmite si zdarma svojich 7 VIDEO LEKCIÍ hneď teraz:

Zadajte svoje krstné meno a váš e-mail a my vám KAŽDÝ deň počas 7 dní pošleme na uvedený e-mail 1 VIDEO lekciu chudnutia, ktorá vám obráti TOTÁLNE naruby všetko, čo ste doteraz o chudnutí vedeli: